Mnogi ljudi se jave s osjećajem anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog stanja. Probavite sporo disanje i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati blage vježbe udaljenosti ili pisanje misli u dokum